Usar salto alto deixa as mulheres mais elegantes, mas muitas evitam por vezes esse tipo de calçado pelo desconforto e dores que causam nos pés.
E os especialistas reforçam: “Os salto altos podem deformar, atrofiar a musculatura da panturrilha e causar sérios danos à coluna”.
Esses malefícios não são segredo para ninguém.
Mas mesmo assim a maioria das mulheres está disposta ao sacrifício em nome do charme.
Sendo assim, trouxemos um super truque para amenizar esse “drama”.
Mas antes veja algumas dicas: Procure alternar sempre os saltos durante a semana, entre os mais altos e os mais baixos.
Adapte o sapato aos seus pés.
Caso ele não se encaixe perfeitamente nos seus pés, procure um adaptador e palmilhas, não force usando um sapato desconfortável por muito tempo.
Saiba caminhar sobre o salto.
A forma como anda é fundamental.
Ninguém anda descalço na ponta dos pés, não é verdade? Por isso, quando estiver de salto alto, coloque primeiro o calcanhar, depois as pontas dos dedos.
Alongue os pés antes e depois do salto.
Isso vai preparar melhor seu corpo para a maratona.
Alivie as dores.
Há mulheres que realmente sofrem com alguns sapatos.
Um pouco de água gelada nos pés alivia as dores e o inchaço.
Truque para evitar a dor
Para fazer este truque muito eficiente, não precisa de muito.
Basta uma fita adesiva transparente – a cor é só questão de discrição.
Enrole em torno do terceiro e do quarto dedo, começando a contar a partir do polegar/hálux.
Ou seja, vai juntar o dedo do meio com o dedo que fica ao lado do mindinho e passar a fita em volta dos dois.
A fita vai diminuir a pressão da parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se separem.
Resultado: sem dormência e dor nos pés.