Antigamente podias trocar mensagens no Facebook e a outra pessoa não conseguia saber se já tinhas lido a mensagem ou não, mas isso agora é imposs...
Se quer evitar a depressão, regule a hormona do stress de forma natural!
O cortisol é conhecido como a hormona do stress, afinal, situações de tensão são dos principais fatores que elevam a quantidade dele no organismo, levando, em casos extremos, a problemas como excesso de peso, ansiedade, hipertensão e diabetes.
No entanto, essa produção passa longe de ser uma auto sabotagem.
“O cortisol ajuda a administrar o stress e a energia, ou seja, a falta dessa hormona pode causar perda de peso, ausência de apetite, fraqueza, depressão, náuseas e cansaço crônico”, afirma José António Miguel Marcondes, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês (SP).
A quantidade de cortisol no organismo é analisada por meio de exames de sangue, urina e saliva, quando o médico acha necessário.
Para mantê-lo equilibrado, além de cuidar da mente, consuma inhame ( ex.:bata doce), que anula os efeitos desagradáveis do excesso da hormona.
Fonte: Vand Vieira
No entanto, essa produção passa longe de ser uma auto sabotagem.
“O cortisol ajuda a administrar o stress e a energia, ou seja, a falta dessa hormona pode causar perda de peso, ausência de apetite, fraqueza, depressão, náuseas e cansaço crônico”, afirma José António Miguel Marcondes, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês (SP).
A quantidade de cortisol no organismo é analisada por meio de exames de sangue, urina e saliva, quando o médico acha necessário.
Para mantê-lo equilibrado, além de cuidar da mente, consuma inhame ( ex.:bata doce), que anula os efeitos desagradáveis do excesso da hormona.
Fonte: Vand Vieira
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