Hoje em dia já muita gente o faz, mas quem não o faz tem de saber urgentemente o que acontece com o nosso corpo quando consumimos água morna em jejum.
Beber um copo de jejum água quente é uma alternativa perfeita se não tolerar bem o limão na primeira hora da manhã.
Isso nos ajudará a depurar as toxinas.
Beber água quente em jejum é uma prática saudável e simples que vale a pena introduzir nas nossas rotinas diárias.
Algo tão simples traz muitos benefícios e sem efeitos secundários.
Além disso, se for uma daquelas pessoas que acha que beber um copo de água morna com limão é algo forte e o seu estômago não o assimila como esperado, não hesite em recorrer a apenas um copo com água quente.
Não perca estas 7 boas razões pelas quais vale a pena começar este hábito saudável.
Atreva-se a tentar pelo menos por 15 dias! E surpreenda-se! 1.
A água quente ajuda a perder peso Por si só, beber água quente não ajudará a perder os quilos extras.
É um mediador, uma maneira saudável e excelente para promover, juntamente com uma nutrição adequada, a purificação de gorduras e regular o nosso peso.
A água quente acelera o nosso metabolismo.
Ajuda a purificar toxinas.
Melhora a digestão.
Combate a constipação.
Ao melhorar esses processos básicos, nós cuidamos do nosso equilíbrio corporal, algo infalível que, sempre que complementado com uma boa dieta e alguns exercícios, nos permite melhorar a nossa aparência.

2.
Água quente para equilibrar o sistema nervoso Uma boa maneira de melhorar a saúde do nosso sistema nervoso é beber água quente em jejum.
Esse primeiro momento da manhã é sempre ideal, porque o nosso estômago está mais receptivo.
Se o fizermos, por exemplo, com apenas uma xícara de café em jejum, o que conseguimos é obter energia, mas também acidificaremos o nosso corpo.
Um organismo ácido é um corpo que tende a acumular toxinas, reter líquidos e estimular o sistema nervoso.
Não hesite em começar o dia com um copo de água quente e, depois de 20 minutos, siga com um bom café da manhã rico em fibras e proteína.
Se beber água quente com o estômago vazio, deixará o estômago depurado e pronto para digerir melhor os nutrientes.
Tudo isso propicia um ambiente interior mais puro e livre de toxinas que melhora a saúde de nosso sistema nervoso.
3.
Trata as cólicas menstruais Certamente também sofre daquelas inconvenientes cólicas menstruais que se concentram no abdómen e no estômago.
E só encontra alívio ao sentar-se, e o desconforto pode ser tão acentuado que até impede de ter uma vida normal.
Às vezes, algo tão simples como tomar algo quente age como um fantástico sedativo suave que vale a pena tentar.
Não hesite em tomar um copo de água quente, e vá bebendo em pequenos goles para encontrar alívio.
4.
Beba água quente para melhorar a digestão Algo importante para ter em mente é o fato de beber água enquanto come não é recomendado.
A comida chega ao nosso estômago misturada com água, com a qual, sobrecarregamos as suas funções.
É melhor beber um copo de água antes de comer e, se estiver quente ou morna muito melhor.
Depuramos o estômago e os intestinos, nos preparamos para receber os alimentos e também facilitamos a absorção adequada dos nutrientes.
5.
Combate o envelhecimento precoce Pode ficar surpreso se dissermos que a água quente combate o envelhecimento precoce.
Como já mencionado no início, este remédio é um complemento para entrar nas nossas rotinas diárias para promover a saúde.
Água potável liberta as toxinas do corpo, e um corpo livre de bactérias ou elementos prejudiciais que nos adoecem pode lutar melhor contra os radicais livres que promovem o envelhecimento precoce.
A nossa pele também precisa de hidratação interior adequada para ficar tonificada e elástica.
A água morna ou quente, ao contrário da fria, aumenta ainda mais a hidratação para melhorar a transpiração e a efetiva eliminação de toxinas.
Vale a pena levar isso em conta! 6.
Protege contra infecções Se estiver a passar por um momento de constipações ou dores de garganta, não duvide, tome água quente ou morna regularmente.
Combaterá a congestão, a inflamação e isso permitirá tratar qualquer infecção.
Além disso, a água quente elimina os vírus, toxinas e bactérias, trata o tecido inflamado ou doente, limpando-o e reduzindo a dor.
Lembre-se de beber pequenos goles em momentos espaçados.
7.
Melhora a saúde do trato urinário Uma forma de combater as infecções do trato urinário e melhorar ainda mais a nossa saúde renal é beber água quente.
Nada melhor do que começar o dia com um copo de água quente em jejum depois de ir à casa de banho.
É habitual durante a noite reter uma quantidade considerável de urina, e, com ela, as bactérias tóxicas que podem ficar ligadas à bexiga.
Depois de ir à casa de banho, não hesite em beber um copo de água quente, para proteger a saúde da sua bexiga (já vazia) para libertar aqueles elementos prejudiciais.
Limpamos todo o trato urinário de forma eficaz e também facilitamos o efeito diurético.
Então… vai começar amanhã mesmo a tomar um copo de água quente em jejum? A sua saúde vai agradecer!