É isto o que deves fazer se te engasgares e não tiveres ninguém por perto! Pode salvar a tua vida!
Podemos saber como ajudar os outros em caso de engasgamento, mas se formos nós e estivermos sozinhos? Foi a pensar nisso que fizemos este artigo e assim pode aprender como agir por conta própria quando está sozinho e tiver uma emergência com um engasgamento. No vídeo seguinte tem o método a usar para auto-salvamento explicado por Jeff Rehman, bombeiro e paramédico com 22 anos de experiência.
O importante é: 1. Não entre em pânico, mantenha a calma; 2.
Ajoelhe-se e apoie as mãos no chão; 3. Tire as mãos do chão e deixe que o torso caia no chão. O choque repentino vai tirar grande quantidade de ar de sua caixa torácica. Com isso, o objecto que bloqueia as vias respiratórias também sairá. Veja as instruções no vídeo a seguir. Em inglês.