Os 6 poderes "milagrosos" da água de limão que nunca te contaram!

De certeza que já ouviste falar que água com limão faz muito bem ao organismo, que o limão ajuda a perder peso, e talvez outros benefícios.
Mas de certeza que nunca te contaram sobre estes poderosos benefícios que te revelamos aqui, nem com tantos pormenores.

1.
Possui ação termogênica, o que significa aumento do metabolismo do corpo e mais gasto de energia (caloria).

O limão possui substâncias termogênicas e a água gelada, ao entrar em contato com nosso organismo, precisa ficar na temperatura ambiente.
Assim, o corpo gasta energia para que a água alcance a temperatura desejada.
2.
Por ser rico em fibras, o limão ajuda a aumentar a sensação de saciedade.
3.
O limão tem ação diurética e, quando combinado com a água, contribui para diminuir o inchaço do corpo.
4.
Por conter uma fibra solúvel chamada pectina, o limão, aliado à ingestão de água, faz com que o intestino funcione melhor.
Isso, consequentemente, favorece a perda de peso.
5.
A pectina presente no limão também absorve a gordura em excesso no organismo e a elimina através das fezes.
6.
Tem poder desintoxicante, auxiliando a eliminação de impurezas do organismo.
Muitas dessas impurezas prejudicam a perda de peso.
ACERTE A DOSE Segundo a nutricionista, 1 litro é a quantidade mínima diária para dar bons resultados.
A máxima permitida é de 2 litros e meio.
QUANDO TOMAR Você pode ingerir a água de limão durante o dia todo, inclusive junto com as refeições, o que ajuda na absorção de ferro.
Dica da nutri: É na casca do limão que está a maior quantidade de vitamina C.
Por isso, utilize o limão inteiro, com a casca.
NA HORA DO PREPARO Deixe as rodelas curtindo na água por pelo menos meia hora para que as propriedades da fruta passem para ela.
ATENÇÃO! Pessoas com gastrite ou úlcera gástrica devem evitar o consumo de água de limão.
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