Conforto nas alturas! Descubra o tamanho limite de um salto alto considerado saudável

Ao contrário do que muita gente pensa, o salto alto não é um vilão absoluto da saúde das mulheres.
Em alguns casos, ele pode até ser um aliado.
O segredo está na escolha da altura certa.
Veja as indicações de especialistas e aposte sem erro!
Os saltos altos são uma fonte perene de amor e ódio.
Apesar de deixar a postura mais esguia e o look sofisticado, andar sobre eles é uma espécie de luta permanente, que termina constantemente com pés doloridos, dedos dormentes e bolhas certeiras.
A boa notícia é que nem tudo está perdido.
Segundo especialistas, é possível conseguir conforto sem ter que abrir mão dos centímetros a mais.
De acordo com a podóloga e especialista em movimento humano Emily Splichal, três polegadas ou 7,65 cm.
“Qualquer coisa acima disso altera a dinâmica da caminhada – os passos são encurtados, você não consegue andar tão rápido e o peso do corpo é transferido para a planta do pé, que coloca o centro de gravidade para fora, salientando joelhos e lombar”, explica.
E ao contrário do que muita gente pensa, o modelo plataforma não reduz o efeito prejudicial.
A elevação continua lá.
A Dra.
Emily alerta ainda que o prejuízo pode se dar também com um calçado completamente plano.
“Um pouco de altura no calcanhar, como um salto de uma polegada, coloca o pé em uma posição mais estável e elimina a pressão do tendão”, aconselha.
“Portanto, evite os extremos.”
Fonte: Marie Claire
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