Tinha obesidade mórbida mas em 9 meses conseguiu perder 55 Kg de forma natural...o segredo foi este!

A obesidade é um problema mundial.
Os hábitos sedentários e o acesso fácil e económico às comidas de plástico leva a que uma grande parte da população sofra com o excesso de peso e tenha dificuldades em emagrecer.
Mas a história seguinte vai dar ânimo a todas essas pessoas.

Kate Writer chegou a pesar 120 quilos quando tinha 25 anos, devido aos maus hábitos alimentares.

Quase um ano depois, ela pesa menos 55 quilos! E o mais surpreendente? Ela ficou com um corpo bastante tonificado.
São poucas as pessoas com obesidade mórbida que conseguem emagrecer tanto sem se submeter a uma cirurgia.
O peso de Kate aumentava, pelo menos, 10 quilos por ano devido à sua alimentação e comida de plástico em demasia.
Para além disso, ela jantava 2 vezes por noite.
Ela não sentia complexos em ser gordinha, mas, quando começou a ter problemas de saúde, ela decidiu mudar radicalmente a sua vida.

A jovem é uma assistente de vendas e trabalhava todo o dia de pé.
Devido ao seu excesso de peso, seus pés estavam sempre inchados e doridos ao ponto de quase não poder conduzir até casa.
Foi aí que ela percebeu que tinha de mudar os seus hábitos… Kate começou a consumir apenas 1.200 calorias, mas teve de aumentar para 2.000 quando iniciou o exercício regular intensivo de forma a evitar problemas de saúde. E o resultado está à vista…
Inicialmente, ela apenas reduziu as porções de comida, e, em apenas uma semana, ela perdeu cerca de 8 quilos… Impressionante.
Depois, ela instalou uma aplicação de contagem de calorias para a ajudar, e, em apenas um mês, ela já estava abaixo dos 100 quilos.

Kate queria emagrecer de uma forma natural e estava determinada a conseguir um corpo que demonstrasse os resultados do seu empenho.
Foi aí que ela decidiu incluir o CrossFit na sua rotina, uma série de exercícios de alta intensidade que tonificaram o seu corpo de uma forma impressionante.
Nove meses depois, ela reduziu 5 tamanhos de roupa e pesava 65 quilos.
Muita gente lhe pergunta se ela se submeteu a alguma cirurgia, mas Kate garante que emagreceu de forma natural, mudando apenas os seus hábitos alimentares e rotinas.
Hoje em dia, ela pesa 75 quilos, devido ao músculo que ganhou.
A jovem está muito orgulhosa de si mesma, e agora é uma treinadora de CrossFit, ajudando outras pessoas como ela.

Esta mulher é sem dúvida uma inspiração para todos aqueles que lutam contra a perda de peso.
Compartilhe com todas as pessoas que conhece!
Comentários

Ela deita vinagre no sítio do amaciador... Que truque genial! Vai ser muito útil sem dúvida!

Vinagre no local do amaciador da máquina de lavar roupa? Sim, este excelente truque funciona mesmo muito bem! De certeza que o vais começar a fazer!...


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