Identifica onde o teu corpo acumula mais gordura, e Descobre o que precisas de fazer!

A Ciência já analisou e definiu 6 tipos de obesidade causada por vários fatores.
Ao final deste artigo você irá encontrar qual grupo você pertence, e como resolver o problema da obesidade de acordo com cada tipo específico, ao qual cada um se encaixa com suas peculiaridades:
1.
A obesidade a partir de consumo excessivo de alimentos.

Este tipo é mais comum no mundo.
Isso ocorre devido à alimentação excessiva e ingestão de açúcares.
A fim de resolver o seu problema, é necessário fazer alterações em sua dieta, reduzir a quantidade de comida, eliminar açúcares e se exercitar pelo menos 30 minutos por dia.

2.
A obesidade por glúten.
Este tipo de obesidade é mais comum em mulheres que atravessam a menopausa e as mulheres com desequilíbrio hormonal.
O mais importante é evitar o álcool, tabagismo e ficar sentado por um longo período sem se movimentar.
Praticar exercícios com pesos.
3.
A obesidade causada pelo “estômago nervoso”.
Este tipo de obesidade é causado por estresse, ansiedade e depressão.
Pessoas que se encaixam nesse perfil costumam ter um aumento na ingestão de doces.
A melhor coisa a fazer é controlar seu estresse e livrar-se dele com atividade física.
4.
A obesidade metabólica.
Pessoas que têm estômago inchado como um balão, acumulam gordura nesta parte do corpo.
As pessoas que consomem álcool, tem problemas psicológicos ou problemas com a respiração são os mais afetados.
5.
A obesidade causada pela circulação venosa.
Este é o tipo que é herdada geneticamente.
Ocorre durante a gravidez e em pessoas que sofrem de pernas inchadas.
A solução está em exercícios como correr e subir escadas.
6.
A obesidade de inatividade Este tipo de obesidade afeta partes do corpo que costumava ser ativo no passado.
A chave para eliminar esses depósitos de gordura é não permitir que a passar longos períodos sem comer, porque o corpo pode acelerar o metabolismo e queimá-los rapidamente.
Fonte: Sou saudável
Comentários

Esta cão tem apenas uma missão ... Proteger o mais novo membro da família! Impressionante!

Os cães são guardiães surpreendentes. São criaturas ternas, amorosas, e têm um instinto altamente desenvolvido de protecção. Mas o que acontece...


352