Sofres com o "calor da menopausa"? Então diz adeus ao problema com estes remédios caseiros!

A menopausa é o período que assinala o fim definitivo da menstruação.
Isso ocorre normalmente em torno dos 45 anos, mas pode ser um pouco antes ou um pouco depois.
Um dos sintomas mais comuns da menopausa é o “fogacho”, que as mulheres chamam de “ondas de calor”.
Este calor, que dura alguns minutos, provoca vermelhidão no rosto e no pescoço.
Outros sintomas comuns são mudanças de humor, tristeza, irritabilidade e impaciência.

Menos frequentes são o formigueiro e a sensação de dormência, vertigens, esquecimento e dificuldade de se concentrar.
Algumas mulheres têm insónia, o que agrava os sintomas, especialmente os psicológicos, como irritabilidade e impaciência.
Vamos ensinar aqui três ótimos remédios caseiros para aliviar os sintomas da menopausa.
O nosso preferido é o sumo de melão com hortelã.
O melão é considerado o “amigo” número 1 da mulher.
Ele é boa fonte de cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos; de potássio, que diminui a flacidez do corpo; e de magnésio, que é levemente laxante e é eficaz contra a prisão de ventre.
O melão combate os males dos rins, ajuda na desintoxicação alimentar e ameniza os sintomas da menopausa.
E ainda é ótimo para combater o stress e a ansiedade.
Vamos às receitas.
1.
CHÁ DE AMORA INGREDIENTES 1 litro de água 3 a 5 folhas de amora (vende-se em lojas de produtos naturais) MODO DE PREPARAÇÃO Ferve a água.
Assim que ferver, acrescenta as folhas de amora, desliga o fogo e tapa a panela.
Bebe quatro cháveas por dia, nos intervalos das refeições.
2.
SUMO DE MELÃO COM HORTELÃ INGREDIENTES 1 copo de água Meio melão 2 colheres de sementes de melão 10 folhinhas de hortelã MODO DE PREPARAÇÃO Bater, coar e tomar na hora.
Toma este sumo no lugar do jantar e por 30 dias seguidos.
3.
SUMO DE PEPINO INGREDIENTES 1 pepino Meio copo de água MODO DE PREPARAÇÃO Bate os ingredientes no liquidificador.
Coa e bebe na hora.
Tome 1 copo 2 vezes por dia.
4.
SUMO DE CENOURA E AIPO INGREDIENTES 2 cenouras 1 talo de aipo Meio copo de água MODO DE PREPARAÇÃO Liquidifica os ingredientes.
Coa e bebe na hora.
Toma 1 copo 1 vez por dia.
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