Não imaginas o que acontece ao teu corpo se comeres bananas todos os dias!

É realmente impressionante o que acontece ao nosso corpo quando comemos bananas todos os dias, e tu tens que saber disso! A banana é uma fruta de preço acessível, e bastante popular, e isso é uma grande vantagem para nós.
O forte da banana não é só o sabor, ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos nas farmácias.
O seu enorme poder deve-se à grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes.
O fato é que existem vários motivos para comermos bananas todos os dias, e vamos mostrar-te a seguir quais são eles!
1 –Regula menstruação Algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.

Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormónios e a dar mais força ao corpo.
2- Fonte de energia Não é à toa que os atletas adoram a banana.
Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia.
3 – Alivia o estresse Se anda com problemas de humor, ansiedade e stresse, pode contar com os aminoácidos da banana.
Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.
4 – Cuida do coração Esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir.
Também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão.
5- Auxilia a memória Há muita gente com memória fraca, não é verdade? Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema.
6 – Combate anemia A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.
7- Ótima para a gravidez A banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.
8- Combate úlceras Quer proteger o estômago das úlceras? A banana cria uma camada especial e reduz as hipóteses de sofrer desse mal.
Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.
9 – Combate a TPM (tensão pré-menstrual) A glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM.
A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6.
Por isso nada de pílulas para combater a TPM, opta sempre pela opção natural.
10 – Previne constipação Por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal.
Fonte: curapelanatureza.com.br/2015/08/10-motivos-para-voce-comer-banana-todos Também deves ler: Sabes o que acontece ao teu corpo quando comes bananas muito maduras? Nem imaginas! Nunca mais deites a casca da banana para o lixo! Não imaginas o que ela pode fazer por ti! Ela passou 12 dias a comer apenas bananas… Não vais acreditar no que lhe aconteceu!
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Praticamente toda a gente conhece e já tentou a sua sorte nestas máquinas para tentar ganhar um peluche, um relógio, ou outro dos variados prémios...


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