Nem imaginas o que este tempero (fresco ou seco) faz ao nosso corpo quando consumido frequentemente!

As propriedades deste santo tempero são realmente impressionantes para a nossa saúde! Fresco ou seco, este tempero que dá um toque especial aos pratos, também protege a saúde de uma forma incrível! Ele ajuda o sistema imunológico, a digestão e até ameniza cólicas.

Este fantástico e benéfico tempero é o orégão! Caso não saibas ele é muito benéfico para o nosso corpo quando consumido com alguma frequência.
ALIADO DA DIGESTÃO: Como estimula a secreção da bile, ajuda na digestão.
Entre outras funções, a bile facilita o metabolismo de gorduras, atuando como um detergente e permitindo a absorção de nutrientes.

NO PRATO: Não há uma quantidade exata de orégão a ser consumida.
Vale incluí-lo a gosto, mas sem exageros – senão, a receita amarga.
Dica: para garantir as propriedades, só acrescente o tempero no fim da receita, sem cozinhá-lo.
BOM NA DIETA: Mais uma vez, graças aos antioxidantes (que reduzem a inflamação do tecido gorduroso) o orégão ajuda a emagrecer.
Mas a nutricionista lembra: é necessário aliar bons hábitos alimentares e prática de atividade física para detonar os quilinhos extras.
TURBINADO!: Possui mais de 200 compostos antioxidantes.
“Eles combatem os radicais livres que causam danos às células, provocando doenças e envelhecimento precoce”, diz a nutricionista Jaqueline Fagundes, da rede Mundo Verde.
CORPO PROTEGIDO: “Ele reforça nossa imunidade devido à ação antioxidante, antifúngica e antimicrobiana que os seus compostos lhe conferem”, afirma a especialista.
QUE ALÍVIO!: Possui acção antiespasmódica, ajudando a aliviar as contrações.
“Por isso auxilia na redução das cólicas.
Pode-se utilizar o chá dele para este propósito”, diz Jaqueline.
Confira receita no quadro abaixo.
Para se livrar da tosse que não passa!: O orégão tem ação expectorante.
Para se valer dela, aqueça uma xícara de chá de água filtrada até que ela comece a borbulhar – mas atenção: não deixe ferver.
Num recipiente, jogue a água quente sobre 1 colher (sopa) sw folhas ou flores de orégão.
Deixe a infusão tampada entre cinco e dez minutos.
Coe e consuma a bebida na temperatura que preferir.
“Para potencializar o efeito expectorante, misture mel ao chá “, diz Jaqueline.
Recomenda-se ingerir até três xícaras de chá ao dia.
Partilha com os teus amigos! Pois pouca gente conhece estes fantásticos benefícios para a nossa saúde!
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