Sabes o que acontece ao teu corpo se dormires para o lado esquerdo? Nunca imaginei! É impressionante!

Nunca imaginei, mas é impressionante! Depois de veres isto vais dormir sempre para o teu lado esquerdo! Os benefícios de dormir virado para o lado esquerdo são mais importantes do que possa parecer! Isto pode até salvar-te a vida em situações extremas! Um sono confortável é essencial.
Todos sabemos que quando dormimos mal uma ou duas noites já não vamos funcionar a 100% nos dias seguintes.
Mas qual é a melhor forma para dormir? Isto é mais importante do que parece! A posição do teu sono não só é importante para um descanso correcto, mas também para a saúde e para a digestão.
O lado esquerdo, o direito, e de costas.
Dormir voltado para o lado esquerdo tem enormes benefícios para a saúde, enquanto que dormir virado para o lado direito pode trazer complicações para a digestão.

Dormir de costas pode ser muito perigoso para quem sofre de asma ou de apneia do sono! Aqui estão alguns benefícios de dormir voltado para o lado esquerdo: Facilita a drenagem linfática Torna mais fácil o coração bombear o sangue Facilita a digestão Facilita a circulação de volta para o coração Existe claramente uma grande diferença entre dormir virado para o lado esquerdo e para o lado direito:
Comentários

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