Algumas pessoas adoram, outras sentem que é uma obrigação tomar banho.
Uns são mais asseados, outros menos.
Mas todos tomamos banho, uns mais vezes do que outros.
Algo tão básico e que faz parte da nossa rotina, que não nos lembramos das consequências que pode ter, caso não tenhamos alguns cuidados com isso.
O site grandparents.com falou com vários especialistas e fez uma lista dos erros que cometemos ao tomar banho.
Aqui ficam alguns: 1.
Abusar da água quente: Sabe bem e achamos que estamos a fazer bem aos músculos ao tomar um duche com água muito quente.
Mas a dermatologista Cynthia Bailey afirma que tomar banho com água a escaldar é mau por duas razões: “Remove muitos dos óleos naturais existentes no nosso corpo e ‘traz’ a circulação sanguínea para a nossa pele (…) com isso surgem as inflamações, que provocam comichão e irritações cutâneas”; 2.
Horas e horas debaixo do chuveiro: Vários especialistas afirmam que um duche não deve durar mais do que dez minutos.
“Os banhos longos tiram a suavidade da pele”, explica a dermatologista Patricia Farris; 3.
Ensaboar todo o corpo: Parece disparatado, mas não é.
O sabão é feito de forma a dissolver a sujidade e a oleosidade, para que estes sejam posteriormente ‘levados’ pela água.
A pele dos braços e das pernas não costuma ser muito oleosa, por isso não é necessário ensaboá-los.
Como descreve o site, é como “atirar água para uma pedra”.
“Devemos apenas ensaboar as partes mais oleosas e que provocam um maior odor corporal, como a face, as axilas, as nádegas, as virilhas e os pés”, diz Bailey; 4.
Gastar dinheiro em produtos ‘naturais’: Se está preocupado com a forma como o seu sabão é produzido, então deve realmente apostar nos produtos orgânicos.
Mas se estiver só a pôr em causa os benefícios para a sua pele e organismo, os especialistas afirmam que não há qualquer necessidade de estar a gastar mais dinheiro em produtos naturais.
“Até os produtos ‘naturais’ ou orgânicos ‘estragam’ a nossa bicapa lípida que se encontra à superfície da pele e destroem as suas barreiras protectoras”, afirma a dermatologista Rhonda Klein.
“A palavra ‘natural’ só por si não significa muito.
Os melhores produtos são muitas vezes de grandes companhias, como a Johnson & Johnson”, explica Farris.
A única coisa que deve fazer é manter-se longe de sabões com cores e fragrâncias artificiais; 5.
Lavar o cabelo diariamente: Segundo vários tricologistas (especialistas em cabelo e escalpe), não se deve lavar o cabelo todos os dias.
“As pessoas que têm o cabelo fino e delicado devem lavar a cabeça não mais do que duas vezes por semana”, diz Andrea L.
Hayden, director da Associação Internacional de Tricologistas.
Se, por outro lado, possui muito cabelo, experimente lavá-lo apenas uma vez de sete em sete dias, recomenda o especialista.
Fonte: Sol